20 лет тому назад японский учёный Изуми Табата предложил эффективный способ увеличения выносливости организма с помощью метода интервальных высокоинтесивных тренировок. Такой подход закаляет не только тело, но и дух. Волейболистки «Северянки» достойно выдержали не один, не два, а целых три круга упражнений подряд, при том, что в каждом круге самих испытаний было восемь штук. Сколько пота было пролито и сколько выплеснуто эмоций вы можете увидеть в нашем клипе.